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夏ばて防止食材コツ
夏は、脱水症状に気を付けて!

水分必須!
しかし、

摂りすぎは身体が怠くなりますね~
胃腸が低下してしまいますから

汗をかいていくたび、
ミネラル分が失くなって行ってしまっています!

夏の食材は、
めちゃめちゃ大好きな西瓜!

西瓜の効用はさんざん私は言ってきてますので
省きますが

体に良い天然のお塩をふりましょう!
生の胡瓜にもお塩をふりましょう!

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テーマ:美容と健康 - ジャンル:心と身体

[2011/07/13 07:20] | 徒然日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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