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妊婦 貧血!
今年のめちゃめちゃ縁起の良い、赤ちゃんが胎児がお腹にいらっしゃる女性や
そのパートナーな関係者の方々、いやいや直接は今関係なくても皆さん将来は
触れ合うでろう大事な未来の子!
地球の子は私達の財産です!
特に
晴れやかな5月に受精なさった胎児は今、妊娠三ヶ月頃、
来年出産!!
妊娠初期のこの頃は
胎児が自分の肝臓へ貯蔵準備し
鉄分を母親の鉄分からひっぱりだしている!
妊婦の母親の血液が薄まる
胎児は酸素、栄養を必要とし
どんどん母親のは
胎児に取られ、母親の鉄分摂取量が足りない場合、貧血になり、突然倒れたり、ふらついたりしてお腹打ったりして流産の場合もある!

こんな縁起の良い子、そうなったらめちゃ大変!!!!!
出産も赤ちゃんが出るとき、
胎盤がはがれ、めちゃ多量出血!

鉄分が足りないと
乳児期への発育にも関わってくる!

コーヒーも良い面もあり、私はスタバでのコーヒー飲みかなり行っていますが

でも妊婦はめっちゃ気をつけて
食後コーヒー一杯で
かなり鉄分奪われていくので
食後はコーヒーなどカフェーイン入り飲み物は一時間以上経ってから飲むこと!
お酒は勿論のことカフェーインに気を付けて!
番茶はカフェイン含んでません!

しじみ、アサリなどの貝類、若布、ヒジキなどの海草類、ブロッコリーなどの野菜、
レバー、煮干など

妊婦さんは栄養に気を付け
貧血にならぬようにし産後回復にも響くので
栄養を取りましょうね~
ご主人も勿論のこと今年の妊婦さんを見た方は皆で作ってあげましょうね~♪
妊婦さんは
私達の宝の子供を宿しているのですから
皆で守って優しくして見守ってあげましょうね~





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テーマ:心と体にいいことはじめよう! - ジャンル:心と身体

[2012/07/06 15:56] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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