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むくみを取り、若く元気に!
体が重い!
咳!
お腹で水がぽちゃぽちゃ!

むくみは水分の代謝が悪いからですが!
蕎麦、小豆などおすすめ!
ランチの蕎麦はいかがでしょか?
お茶飲みに行くかたは
手作りの蕎麦の巻き寿司など持って行ってもいいですね〜♪

足首からさすり上げて
ひざ下までの間に気になるところがあったらマッサージし5秒ぐらいゆっくり押し
ゆっくり力を抜いて
その間、
リッラクスしながら
のんびりと
気持ちの良い空の上でマッサージしている気分で
ルイボステイとか
カモミールテイとか飲みながら♪

行いましょう♪


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テーマ:美容と健康 - ジャンル:心と身体

[2014/04/24 12:02] | 徒然日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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